Satu Menu Lagi yang bisa menjadi pavorit
keluarga anda dengan bahan dasar ikan Gurami.Sudah pada tahu kalau ikan
itu banyak memberikan manfaat sebagai
pencegah terhadap penyakit jantung.Ikan akan kaya, vitamin, dan memiliki kalori
yang rendah.
Dengan manfaat daging ikan yang menyehatkan, tidak
ada salahnya kita sering mengkonsumsi ikan bukan.Akan tetapi perlu diperhatikan
juga bila memasak ikan, sebaiknya pilih ikan yang masih segar dengan
tanda-tanda sisik, mata serta insannya masih segar dan berwarna pink.
Gurami
goreng
yang renyah akan dipadu dengan saus mangga muda yang bersensasi
rasa asam, pedas dan manis, pasti akan
menggugah selera makan.Bahan-bahan :
* 1 ekor ikan gurami ukuran besar, bersihkan kotoran dan buang sisiknya
* 1 buah jeruk lemon
* 1 sdm garam
* 1 buah mangga muda, potong kecil memanjang
* minyak goreng secukupnya
Bumbu rendaman untuk gurami goreng ( dihaluskan ) :
* 3 siung bawang putih
* 1 sdm garam
* 1/2 sdt ketumbar butiran
* 3 cm kunyit
* 1 buah asam jawa, larutkan dalam 50 ml air panas
Bumbu untuk saus mangga ( diris kecil ) :
* 1 buah bawang bombay ukuran kecil
* 2 siung bawang putih
* 3 butir bawang merah
* 3 buah cabai merah
* 5 buah cabai rawit
* 2 sdm saos tomat botolan
* 1 sdm saus tiram
* 1/2 sdt garam
* 1/2 sdt gula pasir
* 1/2 sdt merica bubuk
* 50 ml air